7 tipp, hogy extra magabiztosnak mutasd magad 

 A testbeszéd a kommunikáció egy nagyon hatékony módja. Éppen olyan hatékony, mint a szavak, vagy talán még inkább. A testtartásunkkal, gesztusainkkal és mozdulatainkkal képesek lehetünk meggyőzni másokat az önbizalmunkról, még akkor is, ha legbelül kissé idegesnek érezzük magunkat. 


A tudnivalók összegyűjtötte a legjobb tippeket, amelyekkel magabiztosabbnak tűnhetsz, legyen ez egy randi, vagy akár egy állásinterjú miatt.


1. Tarts annyi szemkontaktust, amennyit csak lehet.


Michael Ellsberg, testbeszéd szakértő szerint a szemkontaktus az egyik legfontosabb és legerősebb eszköz, amikor két ember szemtől szemben áll egymással. A megfelelő mértékű szemkontaktus őszinteséget, elérhetőséget, és figyelmességet sugároz. Csak vigyáznod kell, hogy ne tűnj túl kíváncsinak, vagy tolakodónak. 



7 tipp, hogy extra magabiztosnak mutasd magad 

2. Dőlj enyhén előre.


Ha beszélgetést folytatsz valakivel, akkor fontos, hogy milyen  testtartásod. Ez különösen igaz akkor, ha ülsz. Ha kissé előre dőlsz, akkor a másik embernek az lesz a benyomása, hogy figyelsz rá, és érdekel amit mond neked. Emellett magabiztosságot is mutat ez a testhelyzet. 




3. Emeld fel a fejed.


Azok az emberek, akik a fejüket lehajtva beszélnek másokkal, általában introvertált személyiségűek. Ez a testhelyzet gyakran az önbizalom hiányát mutatja. Azonban ha valaki felemelt fejjel sétál és beszél másokkal, akkor önbizalmat és biztonságérzetet sugároz. Ezek a testtartások nyitottságot és őszinteséget árasztanak.




4. Vegyél fel nyitottabb testhelyzetet.


Nagyon fontos, hogy odafigyelj a testtartásodra, különösen ha kihívás előtt állsz, mint például egy állásinterjú. Ha magabiztosnak szeretnél tűnni, akkor állj egyenesen, de lazán. Így nyugodtnak de magabiztosnak tűnsz majd. A púpos hát és a lefelé lógó fej viszont éppen az ellenkezőjét mutatja: bizonytalanságot és idegességet. Az is nagyon fontos, hogy a lábaidat ne tartsd szorosan egymás mellett. 




5. A kezeid legyenek láthatók.


Ha fontos számodra, hogy magabiztosnak tűnj, akkor tartsd távol a kezeidet a zsebedtől. Így az emberek könnyebben megbíznak benned. A zsebben lévő kezek bizonytalanságot és idegességet árasztanak. Úgy tűnik, mintha távolságtartó lennél és rejtegetnél valamit. Ezért sokkal előnyösebb, ha a kezeid mindig láthatóak és egy laza pozícióban tartod őket.




6. A lábaid nézzenek afelé, akihez beszélsz.


Nagyon apró részletnek tűnhet, talán jelentéktelennek is, azonban fontos jelentést hordoz a lábaid iránya. Úgy tartják, hogy ha kedvelünk valakit, akkor a lábaink felé néznek beszéd közben. Emiatt ez egy nagyon jó módja annak, hogy kimutasd az érdeklődésedet a másik fél felé.




7. Enyhén mosolyogj.


Egy idegtudósok által készített tanulmány szerint egy apró mosoly és a megemelt szemöldökök szimpátiák keltenek a másik fél részéről. Amikor kommunikálunk valakivel, az elsődleges, amit másokban keresünk az a barátságos természet. Nem szívesen beszélünk olyasvalakivel, aki távolságtartónak és idegesítőnek tűnik. 




Te hogyan viselkedsz, ha szeretnéd elnyerni valaki bizalmát? Számodra mi volt a bevált testbeszéd?

  • 0
  • 3

Megjegyzés hozzáadása

reload, if the code cannot be seen