A legjobb gyulladásgátló élelmiszer, melyet könnyen te magad is elkészíthetsz!

Ízletes, könnyen elkészíthető, kevés hozzávaló szükséges, egészséges, és ráadásul igen hatékony gyulladáscsökkentő. Vegetáriánus és húsevők egyaránt fogyaszthatják, igen magas a tápértéke és a vitamintartalma. Lássuk, mi is ez a finomság! Ha egy kis fehérjével szeretnéd dúsítani, nyugodtan adhatsz hozzá vékony csíkokra vágott csirkemellet, tofut, vagy szójakockákat. Íme, a recept! Hozzávalók: 2 teáskanál kókuszolaj; 1 teáskanál […]

Tovább olvasom
  • 0

Így készítsd el a legjobb töltött paprikát: két recept, amitől összefut a nyál a szádban

A töltött paprika elengedhetetlen része a hagyományos konyhának. Most megmutatunk két különböző receptet, ugyanolyan finom végeredménnyel. A csirkehúsos töltött paprika Hozzávalók: Egy csirke (amelyből szükség lesz a hátára, szárnyaira, nyakára, fejére és a mellcsontjaira, a paprika megtöltésére pedig a csirkemellre), répa, petrezselyem, zeller, hagyma, paprika zellerlevél, só és bors. Így készítsük el: Forrázd le a […]

Tovább olvasom
  • 0

Sütőtök, sárgarépa és gyömbér keverékéből készül a legegészségesebb leves!

Ezzel a finom krémlevessel könnyen feltölthetjük a szervezetünket értékes tápanyagokkal. Segítségével elkerülhetjük a betegségeket, és sokkal energikusabbak leszünk. A leves színe magas beta-karotin tartalmának köszönhető, ez az a vitamin, mely a szervezetbe jutva A-vitaminná alakul. Az ízletes leves sok C-vitamint, folsavat, és rostot tartalmaz. Hozzávalók: 1 sütőtök, 2 krumpli, 8 pohár víz, 3 kisebb darab […]

Tovább olvasom
  • 0

Így készítsünk ízletes és tápláló medvehagyma krémlevest

A medvehagymával óvatosak legyünk, hiszen levele nagyon hasonlít a gyöngyvirágéhoz. Mielőtt leszednénk a széles sötétzöld levelet, tőrjük meg, ha átható fokhagyma szaga van, akkor egészen biztosan medvehagymával van dolgunk. A szezonja március végétől kezdődik, ekkor érdemes minél többet leszedni belőle. Akár tartósíthatjuk télire is, hiszen számos étel fűszerezője lehet. Április végén kezd virágozni, ekkor már […]

Tovább olvasom
  • 0

A krumpli krémleves elronthatatlan, és nagyon ízletes. Most egy rendhagyóbb változatát mutatjuk!

Sokan egzotikumnak tartják a krémleveseket, mondják, az olyan fellengzős, úri dolog. Nem kóstolják meg, mert csak brokkoli-, póréhagyma-, kelkáposzta-krémlevesről hallottak, azt pedig ők nem eszik meg. Az alábbi recept a krémleves ellenzőknek, és imádóknak is szól. Krumpliból krémlevest készíteni a világ legegyszerűbb dolga, az íze pedig mennyei. Hozzávalók: 600-700 gramm krumpli, 1 petrezselyem, ¼ zeller, […]

Tovább olvasom
  • 0

Ebben a hidegben a legjobban eshet egy forró bab krémleves!

A finom leveseknek nem feltétlenül kell hangzatos nevük, és egzotikus alapanyaguk legyen. Az alábbi bab krémleves hihetetlenül finom, laktató, és az alapanyagokat is könnyen beszerezhetjük. A hidegben, jól felforrósítva, egy kanál tejföllel, nagyon jó eshet akár vacsorára is. Hozzávalók: két kisebb fehér hagyma, két kisebb vörös hagyma, 3-4 sárgarépa, 1 kisebb darab zeller, 500 gramm […]

Tovább olvasom
  • 0

Így készítsünk finom kínai tészta levest

A kínai levesek különlegesek, íz- és aroma világukban nagyban különböznek a magyar konyhától, azonban pont ezért imádjuk őket. Könnyen készíthetünk otthon is kínai levest, csupán a szükséges alapanyagokat kell beszereznünk. Hozzávalók: 150 gramm kínai tészta, 5 gramm szárított gomba, 1 teáskanál friss gyömbér, 1 kisebb fej vöröshagyma, 50 gramm kínai kel, 100 gramm csirkemell, ½ […]

Tovább olvasom
  • 0