5 szuper egészséges ok, miért egyél zabpelyhet naponta

A reggeli a legfontosabb étkezés, amelyet semmilyen körülmények között sem érdemes kihagyni.  8-10 órás kihagyás után a szervezet kiéhezve várja az első falatokat, amelyek nem csak ideig óráig, hanem egész délelőttre biztosítják a megfelelő energiabevitelt. Macerás dolog reggelit készíteni, ám van egy szuper összetevő, amelyet számtalan módon variálhatunk és pár percet vesz igénybe az étel elkészítése. A zabot bármilyen formájában használhatjuk. Pehelyként kásához, müzlihez, akár palacsintához, lisztként szintén lehet a palacsinta és akár sütemények alapanyaga is. Müzliként tejjel, kávéval, joghurttal is fogyaszthatjuk önmagában, de friss vagy aszalt gyümölcsökkel egyaránt isteni.
Tovább olvasom
  • 0

6 súlyos egészségügyi ok, miért ne aludj oldalt vagy hason fekve

Számos krónikus egészségügyi problémához vezethet a rossz alvási pozíció, ilyen például a reflux betegség vagy a mindennapos hátfájdalom. Az éjszakai pihenés elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, mégsem figyelünk oda eléggé, hogyan alszunk. Érdemes erre is hangsúlyt fektetni, mivel a szervezet regenerálódását, és számos betegség megelőzését is elősegíti. A Brightside cikkéből kiderül, mely az a 6 súlyos egészségügyi ok, amiért érdemes pozíciót váltani az elalváshoz.
Tovább olvasom
  • 0

8 egyedien különös foglalkozás a világ körül

Biztosan ismersz te is egy-két olyan foglalkozást, amelynek utána kellett olvass, mert nem tudtad eldönteni, eszik-e vagy isszák valójában. Nos, itt van 8 olyan hivatás, amelyekről valójában eddig csak azok hallhattak, akik egészen szakavatottak vagy esszenciális szükségük volt a bizonyos szolgáltatásra. A brightside.me galériája: 1. Profi ölelő És valóban létezik! Amennyiben egészen depis valaki, igénybe veheti a szolgáltatást óránként 60-80 amerikai dollárért, és annyi ölelésben lesz része, amennyi csak belefér.
Tovább olvasom
  • 0

Vajon miért lett ilyen színű ez a 8 hétköznapi dolog?

Nem is gondolnánk, a következő hétköznapi dolgok, amelyekkel az egész Földön találkozhatunk, vajon miért ilyen színűek. A Bright Side gyűjteményéből most kiderül, miért fehérek a repülők, miért pirosak a tűzcsapok vagy miért sárga az iskolabusz. 1. Tűzcsapok A tűzoltósági csapok általában pirosak, de nem ritka a narancssárga, a kék vagy a zöld. A színek a percenkénti vízhozamot jelölik. 2. Kereskedelmi repülők A fehér színre festett gépek felülete nem nyeli el, hanem visszaveri a napfényt, ettől is védve a gépezetet a károsodástól és a forrósodástól egyaránt.
Tovább olvasom
  • 0

5 meghökkentő ok, miért ébredsz fel éjszaka olyan sokszor

Dr. Jose Colon kutatása alapján 4-6 alkalommal felébredni éjszaka, teljesen normális dolog az átlagemberek számára. Ez még az ősemberek alvási rendjéhez vezethető vissza, amikor a barlangokban többször is megébredtek, ellenőrizték a terepet. Ettől függetlenül a visszaalvásnak is könnyen kellene mennie, amennyiben nem gyötri az embert stressz, éhség vagy fájdalom. A tudnivalók szerkesztősége összegyűjtötte azt az 5 meglepő okot, ami nem hagyja az embereket éjszaka kényelmesen, mélyen pihenni.
Tovább olvasom
  • 0

4 frappáns szépségtrükk, amelyektől jó pár évet letagadhatsz

Míg az orvostudomány és a gyógyszertudomány azon dolgozik, hogy meghosszabbítsa az emberiség élettartamát, a nők jelentős része minél fiatalabbnak szeretne mutatkozni. A tudnivalók szerkesztősége talált olyan természetes, bőrfiatalító hatású kozmetikai trükköt, amelyet Te is elkészíthetsz könnyű szerrel. 1. Arcbőr fiatalítás 3 evőkanál őrölt kávét keverj össze annyi tejjel, hogy kenhető, de sűrű elegyet kapj. Ezt egy kanál segítségével kend az arcodra, a szemek környékét hagyd szabadon. 20 perc után mosd le a maszkot.
Tovább olvasom
  • 0

11 évesen szült egy angol kislány, családjának fogalma sem volt, hogy terhes

Egy 11 éves kislány lett a valaha élt legfiatalabb édesanya Nagy-Britanniában. A kislány még 10 évesen esett teherbe, és a múlt hónapban adott életet élete első kisbabájának – ezzel ő a valaha élt legfiatalabb anyuka a britek történetében. A 30 hétig tartó várandóság után a fiatal kismama és az újszülött is remek egészségnek örvend. A […]


The post 11 évesen szült egy angol kislány, családjának fogalma sem volt, hogy terhes appeared first on Filantropikum.com.

Tovább olvasom
  • 0